Sortie Nordic Walking

Sie suchen nach einer zugänglichen und geselligen Sportaktivität. Sie möchten von der Kraft
regenerierenden Wirkung der Natur profitieren. Sie sind motiviert, Ihre Muskel- und Atemfähigkeiten auf effiziente und sichere Weise zu verbessern. 3 gute Gründe, um mit Nordic Walking zu beginnen!
> Strukturierte Sitzungen : - Eine anfängliche und betreute Zeit, die Ihnen ein progressives Aufwärmen ermöglicht, was eine Garantie für eine sportliche Betätigung ist.
Sie respektieren Ihren Körper.
- Eine angepasste Strecke, die je nach Schwierigkeitsgrad geführt wird und die Schönheiten der Natur und der Jahreszeiten hervorhebt.
- Ein gecoachter Abschluss der Sitzung mit angepassten Dehnungsübungen und einer Atem- und mentalen Regulierung, die Ihre Erholung fördert.
Sie profitieren von :
- Die Bereitstellung von speziellen Nordic Walking-Stöcken, die perfekt an Ihre Morphologie angepasst sind.
- Von den Ratschlägen eines professionellen, staatlich geprüften Trainers.

 

Tipps und Empfehlungen :

Für alle Personen zugänglich, die keine Kontraindikationen für eine längere Anstrengung haben, die in der Lage sind, in einem schnellen Tempo 20 bis 30 Minuten lang zu gehen, und die vielleicht Anfänger sind.
in der Disziplin sein kann. Ausrüstung: Die Teilnehmer sollten Schuhe mit niedrigem Schaft mitbringen, die dem Typ "Jogging" entsprechen,
"Running", "Trail" oder speziell mit gezackter Sohle, Kleidung, die für die Ausübung der Sportart geeignet ist.
Sportart; leicht und atmungsaktiv, eine kleine, leichte Tasche oder 1 Tragegurt mit Wasser und
Lebensmittelriegel.

 

Entfernung: 8km
Mindestalter: 12 Jahre
Unterrichtszeit: 9:30 Uhr - 12:45 Uhr
Startpunkt: Office de Toursime Munster.
Preis: Erwachsene: 25€.
Hunde an der Leine: Nicht akzeptiert
Babytrage: Nicht akzeptiert

Mindestanzahl an Teilnehmern: 1 Personen / Höchstanzahl an Teilnehmern: 6 Personen

2 Std 30 min

Online: https://booking.vallee-munster.eu/activities.html Per Telefon: 03 89 77 31 80 / Mail: contact@vallee-munster.eu

Office de Tourisme Munster