Sortie Sophro-Raquettes

Nous vous proposons de tracer notre chemin en toute quiétude dans un cadre insolite associant marche et sophrologie.
Ouvert à tous : pour découvrir et pratiquer durant une demi-journée. Le prêt de raquettes est offert. En l'absence de neige, une sortie pédestre sera maintenue.

Vous serez guidés sur des itinéraires peu fréquentés, entre explications naturalistes et pratiques sophrologiques.
Nous explorerons l'environnement hivernal par nos sens. Les exercices de respiration, mouvements doux et relaxation stimuleront vitalité et ressourcement.

35 €

Réservation obligatoire

Audrey Huckert, accompagnatrice en montagne et Carole Michel, sophrologue