Stage Yoga & Nature

Mélanie Blanchard pratiquante de hatha-yoga traditionnel depuis 20 ans et enseignante depuis 11 ans dans le haut-rhin.

Programme du stage yoga et nature :
Postures : développer le juste équilibre entre étirement, tonicité et fluidité intérieure.
Approfondissement du pranayama (techniques de respiration) pour un système nerveux stable et un mental apaisé.
Conscience du corps, du souffle et de l'esprit à chaque instant.
Accueillir l'immensité de l'espace intérieur lors des méditations.

Maison du Kleebach