Ateliers d'Elisabeth : Shinrin Yoku bain de forêt promenade sensorielle
Présentation
Description
SHINRIN YOKU : BAIN DE FORÊT
LA NATURE UNE AMIE QUI NOUS VEUT DU BIEN
Le bain de forêt est une pratique ancestrale qui consiste en une marche lente en forêt ou en milieu urbain dans un parc.
De nombreuses invitations à ralentir le rythme en silence, à se relaxer et à retrouver un mieux-être physique et psychologique sont proposées par le biais de cette approche naturelle. Cette immersion dans le milieu sylvestre permet aux participants de se reconnecter à la nature et à eux-mêmes par des activités spécifiques adaptées à chacun afin de bénéficier des bienfaits de la forêt aujourd'hui scientifiquement prouvés : réduction du stress, réduction de la tension artérielle, stimulation de l’énergie, fortification du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire et du sommeil.
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Le bain de forêt est une pratique ancestrale qui consiste en une marche lente en forêt ou en milieu urbain dans un parc.
De nombreuses invitations à ralentir le rythme en silence, à se relaxer et à retrouver un mieux-être physique et psychologique sont proposées par le biais de cette approche naturelle. Cette immersion dans le milieu sylvestre permet aux participants de se reconnecter à la nature et à eux-mêmes par des activités spécifiques adaptées à chacun afin de bénéficier des bienfaits de la forêt aujourd'hui scientifiquement prouvés : réduction du stress, réduction de la tension artérielle, stimulation de l’énergie, fortification du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire et du sommeil.